2023年01月14日

ダイエットしたい女性に必要なことは計画

ブログ

女性専用、

大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムーDomani（ドマーニ）【大阪福島店】

大阪、福島区の女性の皆様こんにちは。

本日はですね、

ダイエットをしたい女性に必要な事をお話したいと思います。その重要性もお話したいと思います。

そのダイエットに重要な事とは計画性の事なんです。

ダイエットを成功させたい女性の方でうまくいかないダイエット方法の一つでもあります。

では何故、ダイエットの計画がそんなに大事な事かと申しますと、

先ずゴールを設定しておかないとダイエットを続ける事ができないんですね。

今日からダイエットをやるぞと始めの勢いはいいんですが、最初の意気込みが薄くなっていきますとなんの為にやっているのかがわからなくなってしまうんですね。

いわゆる路頭に迷う感じになってしまいます。

そうならない為にもしっかりとした計画性を持ってダイエットをスタートして何ヶ月で何kg落として体脂肪率をどれだけ下げるか、を明確にしているとゴールから逆算する事ができますのでダイエットが停滞した時でも原因が分かりやすく見つけやすい為に再スタートが切りやすくなります。

ゴールを決めて計画を立ててダイエットをすると途中で挫折したりする事も少なくなり成功確率もかなり上がると思います。

本日は以上となります。

今日のブログで相談してみたいと思われた方は先ずは体験パーソナル、カウンセリングでお悩み事をお聞かせ下さい。

パーソナルトレーニング2ヶ月でお客様の体重3.23kg減、体脂肪率3.6%減を実現したDomani(ドマーニ）

大阪、福島区、それ以外の女性のお客様に少しでも楽しく続けられるトレーニングライフをDomani（ドマーニ）ジムは応援させていただきます。

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