女性専用、大阪、福島区のパーソナルジム。

福島区のパーソナルtレーニングジムDoamni（ドマーニ）です。😊



本日はですね、

よくお客様から聞くご質問なんですが、

足の筋トレをすると筋肉がついて足が太くならないですか？という

ふうに聞かれる事がよくあります。

トレーニングの経験の浅い女性トレーニーで太くなることはありません。

それは、

女性は男性に比べて筋発達の成長ホルモンが少なく、

筋トレで筋肉量を増やす、太くすることは簡単なことではないからです。

 

では何故、男性には筋発達の成長ホルモンがあるのか、

男性は筋トレをすると体が大きくなるのは、筋肉を大きくするためのDNAの役割が身体に組み込まれているからなんですね。

女性には、筋肉を大きくするために必要なDNAが最初から備わっていないため筋肉が太くなることはありません。

 

わかりやすく説明させていただきますと、

猫はトラにはなりません、

どんなに猫に食事と運動をさせてもトラのようにはならないですよね！

 

その違いと同じことなんですね。

 

確かに女性の方でもトレーニング次第では身体を大きく菌肥大させる事も

可能ですが、

相当な負荷をかけてトレーニングをしないと太く大きくはなりません、

 

なので、

普通にトレーニングをやったからといって体が大きく、筋肉がつくことはないので安心してトレーニングに励んでいただきたいですね。

目次

• ○  筋トレで足が太くならずに、引き締めたい方は、
  福島区のパーソナルトレーニングジムーDomani【大阪福島店】へ
• ・女性専用 福島区のパーソナルトレーニングジムーDomani【大阪福島店】へ

筋トレで足が太くならずに、引き締めたい方は、
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