大阪市、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani(ドマーニ）【大阪福島店】

本日は、

痩せられないのは意志が弱いからなのか？と言うことをお話ししていきます。

ダイエットで痩せたいから頑張っているのになかなか思うようにはいかない又は、途中でいつも挫折してしまう、

このような経験はありますでしょうか？

その時に感じつ事の一つとして意志が弱いから思うようにいかないや途中で挫折してしまう原因ではないかと思われている方もおられると思いますが、

実はダイエットに限ることではありません。



それは続ける目的目標が明確ではないからなんです

例えば仕事なんかもそうかと思います。何故、仕事を続けられるのか考えられた事ありますでしょうか？

仕事でも途中で挫折してしまう事もあると思いますが

仕事が続けられる事は出世をして地位を上げたいだとか、お給料を上げたいとか目的があるから仕事が辛い時でも最後までやり抜くのではないかと思うんですよね。

目的目標が明確で生きていくための手段という強い柱があるためにそれに向かって突き進みますよね？

ダイエットに置き換えてみると痩せたいという願望からその先が明確な目的目標が無いために挫折をしてしまうんですね。

ここでの目的目標は痩せたあとその痩せた身体をどう活かすことができるのかという問いがないから挫折してしまう理由なんですね。

意志が弱いと言うのは誰しも持っている事で目的がなければ肉体的に辛い時や精神的にきつい時には誰しも挫折してしまいます。挫折してしまっても何も自身にとってデメリットがないので挫折するんですよね。

痩せるためにダイエットを頑張っていても、もしうまくいかなくても何も困らないから痩せられないんだと思います。

もし痩せたいと思われているならば先ず目的と目標を明確にしてもし痩せれなかったら自分自身が困ってしまうようなゴールを掲げましょう。

そうする事でダイエットで痩せる意志が弱いと思うことはかなり減ると思います。

ご参考までに

 

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