大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani(ドマーニ）【大阪福島店】

大阪、福島区の皆様こんにちは。

本日はジム初心者の方がジムに行くのが怖い理由についてお話ししていきたいと思います。

初心者の方が初めてジムに行く心境は緊張感や不安がつきまとう事だと思います。



それは日常人間の防衛的心理でジム以外でも初めて行く場所や初めての人との人間関係などでも同じ事を感じる場面が多数あります。

ですから不安に感じるのも無理はありません。

ここではジム初心者の方がジムに行くことが怖いと思う理由をいくつかお話ししていくと共に改善点をお話ししていきます。

一つ目は人に見られている感じがして緊張してしまうという事です。

この事が不安で一人でジムに行けない方も多いと思います。

ですがはっきり言って長年ジムでトレーニングをしている方はあなたの事は全くと言って良いほど見ていないと思ってもらっても大丈夫です。

特に本気でトレーニングされている人は自分自身の今日のトレーニングをより良いものにする事しか考えていないんですね。

僕もジムでトレーニングするようになり15年ほど経ちますが人より自分の成長しか興味がないんですね。

ですから全く見られているかもという心配は必要ありませんから安心してください。

二つ目はスタイルに自信がないという事です。

この不安もよく耳にする事なんですが周りを見渡すとスタイルのいい人ばかりで自分のスタイルがよくないから自信をなくしてしまうと思われる方も多いと聞きますが、

ジムにいこられてる方がスタイルがいいは以前はスタイルがよくなくてジムでトレーニングされてスタイルが良くなったとも考えられますし、逆でトレーニングされてる姿を見るとスタイルが良く見えてしまうという事も考えられるんですね。

特に最近のトレーニングウェアはスタイルがよく見えるように作られていたりもしますから気にする事はないと思います。

三つ目はマシーンやトレーニング器具の使い方がわからないという事です。

初めてジムに行く方はトレーニングマシンなども触ることも初めてだと思います。

その場合はスタッフに相談してみましょう。初めてジムに通われるのであれば全て初めてなのでどんどんわからない事は聞きましょう。わからなくて当然ですから何でも教えてもらいましょう。

本日はジム初心者がジムに行くのが怖い理由と改善点をお話しさせていただきました。