大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムーDomani（ドマーニ）【大阪福島店】

本日はですね、

体験パーソナルに来店されるお客様でお腹だけ痩せる方法はありますか？という質問が多く寄せられます。

 

結論から申し上げますとお腹だけ痩せる方法はありません

しかし、

お腹は痩せる事はできないのかというとお腹を痩せさせる事は可能です。

お腹を痩せさせる事もできますし、二の腕や背中も痩せる事はできます。



どういう事かと言いますと体の特定の部分の一箇所だけとか二箇所だけとかは不可能な事なんです。

お腹だけ痩せたいと言ってもお腹だけに脂肪がついているわけではありません。

体全体に脂肪はついています。なので体全体的に脂肪がなくなっていきその中にお腹の脂肪も一緒に除去されるという事なんですね。

ですから体以外の顔にも脂肪はついていますから顔の輪郭もシャープになります。

顔はそのまま背中、足はそのままでお腹だけ痩せたいというのは無理な事なんですね。

お腹を極限まで痩せさせたいとかになってきますとその分他の部位も脂肪が除去されていきますから、

人によっては痩せすぎによって健康的に見えなかったり、女性ですと胸の大きさが小さくなったりとただ痩せれば綺麗になれるとかかっこよくなれるとは限らないんですね。

この辺りはしっかりと普段から運動を取り入れられて筋肉を保つ事が重要なんですね。

大切な事はどこまでが一番綺麗にカッコよくなれる自分自身のボーダーラインを知っておくことが大切な事なんです。

そしてダイエットがうまくいきだすとついつい体重計の数字が気になりすぎてもっと体重が落とせるとおもい見た目が悪い方に変わりすぎてしまったという例もたくさんあります。

そうならない為にもほどほどに健康的で長く続けられる無理のないダイエットを心がけていただき運動と健康的な日常を目指していってほしいと思います。

何事も行きすぎてしまいますと毒になってしまいますからくれぐれも気をつけていただければと思います。