大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani(ドマーニ）【大阪福島店】

大阪、福島の皆様こんにちは。

本日は筋トレが脳に与える効果についてお話ししていきたいと思います。

なぜ本日はこの様なお題なのかと言いますと、

近年、筋トレを日常から取り入れることにより脳機能が高まりビジネスやプライベートへの積極的な挑戦、

自己肯定の上がり、幸せホルモンのエンドルフィンの分量の上がり方など様々観点からメリットが沢山寄せられています。



実際、Domani（ドマーニ）ジムでもサラリーマの方や経営者の方が多く入会されています。

では筋トレによって脳の機能が高まります脳の改善と致しましては、

ビジネスなどでの目標達成などに必要な実行機能と呼ばれます脳機能の大幅な向上が見られることが判明されています。

つまり、目標達成というのはビジネスやスポーツなどでもよく目標の基準として用いられる事が多く、

例えば、会社で月の目標売り上げ金額などを設定してその目標に向かって脳のノウハウを使ってなるべく近づけるように段取りをしていくと思います。

しかし段取り通り必ずしもいくとは限りませんよね、

その時に筋トレを日常的に取り入れていると脳の神経がさせる遺伝子が成長して脳の考える領域が成長してビジネスパフォーマンスの向上につながると言われています。

実は、筋トレをこれから始めようと思われている方多いと思いますが殆どの人は身体を鍛えて見た目を良くしたいと思われている方が多いと思います。

ですが、筋トレを及ぼします身体への影響は脳の海馬の要領を大きくできることにも比例しており、

本当のところ筋肉が成長するとともに脳の成長にも大きな効果があります。

これが筋トレが脳に与える身体以外のパフォーマンスの向上なんですね。

これからビジネスで成功したい、脳の使い方を上手くなるようになりたいと思われている方は是非週一回からウォーキングからでもいいので始められてご自身の体で実感していただけたらいかがでしょうか。