大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani（ドマーニ）【大阪福島店】

大阪、福島区の皆様こんにちは。

本日は少し変わった内容でお伝えさせて頂こうと思います。

最近よく耳にする言葉があります。

 

「なぜ痩せたいのか分からないです」ということを聞くことがあります。

 

今、僕のブログを読まれている方にもそう思った事はありませんでしょうか？



痩せる為の理由は皆さん色々あると思いますが痩せたいけど何の為にというところがキーワードになってきます。

もし、ご自身の気持ちが何らかの理由で痩せたい、ダイエットしたいと思われてされる方、されている方はこのような事は感じないと思いますが、

なぜ痩せたいのか分からないというのはご自身がどう見られているか、どう見られたい願望があることによって生まれる言語だと思うんですね。

よくSNSなどで容姿が自分より優れている、スタイルがいいタレントさんなどとご自身を比較してしまい「自分は太っているんだ、太っていると見られている」ではないかと思ってしまってふと我に帰るとなぜ痩せたいのか分からないという現象が起こってしまうんだと思うんですね。

一人一人皆さん顔も違えば身長も国籍も違います。

タレントさんと比較したりモデルさんと比較したりしてしまいますとなかなかダイエットや運動が長続きしなくなります。

確かに目標を高く設定したりされるのはいい事なのですが直接的に自分に関係があるわけでもなく架空の人物のようなものでなかなか現実味がなくなってしまいます。

ではどうすれば運動やダイエットがうまく長続きするのかと言いますと、

一日一日を確実にこなしていって昨日より今日の自分を少しだけ成長させる事に徹していただく事をお勧めします。

何故かと言いますと、目標が一番身近にいる自分自身だから現実味があり成長過程をリアルに確認することができる事により、

「以前よりスタイルが良くなっている、ダイエットがうまくいっている」事が確認できてそれが一番モチベーションアップにも繋がり「なぜ痩せたいのか分からない」という事にはならないと思いますので、

自分自身を対象相手にしていきましょう。