大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani（ドマーニ）【大阪福島店】

大阪、福島区の皆様こんにちは。

本日は誰でもできる100%何も考えずに簡単に的確に痩せる方法をお教えしたいと思います。

その前に、

痩せる為の理に適った食事とトレーニングをやっている上でのお話しになりますのでご理解いただきたいと思います。

それでは100%簡単に痩せる方法は、

何も考えずに毎日同じ食事のルーティンをする事です。

このやり方が一番簡単かつ確実に痩せる事ができて一番早く痩せる事ができるやり方なんです。

朝起きて朝食をとり歯を磨き会社に出勤する事と同じ事を毎日やるだけなんです。

これ以上に早く痩せたり、停滞したり失敗したりすることはありません。

「やってみたけど思ったほど痩せなかった、あまり変わった気がしない」

と感じられた方はおそらく、

日数が足りなすぎるか、ダイエットの基本的な食事ができていないかの２つのうちのどちらかです。

日数が足りないというのはダイエットに必要な日数がご自身の理想の体型になる為の日数が足りないという事なんですね。

ダイエットの進み具合は人によって様々で１ヶ月で目標に達成する方もいれば２ヶ月かかる方もいます。

それは、生活習慣がそもそも違ったり、遺伝子的な違いがある事も多いに考えられます。

もちろん目標を高くすればするほど時間はかかります。

しかしそれでも結果を出すには毎日続ける事以外に近道はありません。

これってよく考えてみるとすごくシンプルで簡単な事なんです。

１ヶ月で結果が出なければ２ヶ月、２ヶ月で無理なら３ヶ月と続けていれば必ず最後はやってきます。

もし続けられない、結果が待てないという事ならばご自身は、

 

そこまで痩せたいとかダイエットしたいとかのそこまでの願望はないという事です。