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大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムーDomani（ドマーニ）【大阪福島店】

福島区のパーソナルジムDomani（ドマーニ）のスタッフ永原です。

本日は、

ダイエットの効果が出るまでの期間を早めるテクニックをお教えしたいと思います。

皆さんはダイエットを開始してから少しでも早く効果が出る、感じられる、数字としてあらあわれてほしいと思うのが本音だと思いますが、

そのダイエットの期間を1日でも早く実感したいと誰もが思っていると思います。

その期間を早めるにはどうすればいいかと申しますと、

ズバリ、

トレーニングと食事管理に１ヶ月刻みで没頭する事なんです。

「時間がない、仕事が忙しい、家族サービスに時間を取れられる」などの柵があると思いますが、

ダイエットの効果が出る期間を早めるには没頭する以外に勝る事はないと思っています。



効果が出る期間を早める最大ポイントといたしましては、

先ず、１ヶ月間の時間を全力で取り組む事にポイントがあります。

どうしてもダイエットと聞くと気持ちが億劫になったりしまいがちになると思います。

殆どのダイエットは最低３ヶ月やりましょうとか、色々な制約があり、

どうしても気持ちが億劫になってしまいますよね。

例えば、

僕のパーソナルジムDomani(ドマーニ）のお客様には先ずは１ヶ月間、週一回のパーソナル、食事管理をできる限り全力で取り組みましょうとアドバイスさせていただいております。

そこには僕なりの考え方がありまして、

今まで僕のジムにご入会されるお客様、今までトレーニングをされた事のないお客様は一度ダイエットを試されたりして挫折をされている方が非常に多く、そのほとんどの原因が１ヶ月から３ヶ月で辞めてしまうのが現状です。

１ヶ月続けられないのに３ヶ月もハードルが高すぎます。

なので先ずは１ヶ月間だけでいいので取り組みましょうという結論なんですね。

非常にシンプルな事なんですがこれが,

ダイエットの効果が出るまでの期間を早めるテクニックなんですね。

テクニックってほどの事ではないのですが笑