2022年06月06日

一週間で５ｋｇ痩せたい方へ

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女性専用

大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムーDomani(ドマーニ）【大阪福島店】

大阪、福島区の女性の皆様こんにちは。

最近、ネット上の検索キーワードで一週間で５ｋｇ痩せたいというキーワードがよく上がってくるのですが、

一週間で５ｋｇ痩せる事が本当にできるのか？ということを検証したいと思います。

では結論から申し上げますと、

一週間で５ｋｇ痩せ事は可能でございます。

正直にいって一週間食べずにいたら痩せる事は可能ですがそうゆう事ではないですね。

食事もして水分も摂りつつ一週間で５ｋｇ痩せる事もできます。

やろうと思えば食事の量や炭水化物を抜くなり、水分ほ摂りすぎないようにすれば５ｋｇ痩せる事は可能ですが、

一時的な事で、この食生活を続けていけば確実に体を壊してしまいます。

体を壊して普通の食生活に戻すと確実にリバウンドしてしまいます。

一週間で５ｋｇ痩せる前の体重より確実にリバウンドしまい以前より肥満になります。

他に、皆さんに気をつけていただきたい事は、痩せる薬、痩せるサプリメントのような楽して痩せれるといった事を謳い文句にした商品には手を出さない事をお奨めします。

ダイエットは今日、明日で結果が出るものではありません。

ダイエット中に必要な食材、栄養素、運動などバランスの良い状態でないとリバウンドしない方法を取り入れない限り健康的に５ｋｇ痩せる事は不可能な事なんです。

痩せる為に何が大事なのかと言いますと、

最流行りのダイエット方法ではなく、以前から歴史の長いダイエット方法でやる事が大事な事なんですね。

あと無理にやらない事です。

一週間で５ｋｇ痩せるとか無理やりするようなダイエットは必ず失敗します。

早く痩せたい気持ちが無理してしまい体を壊してしまいます。

長い目で見て、緩くダイエットを始めていただきまして1ヶ月で２ｋｇ落とすぐらいでも十分です。