大阪、福島区のパーソナルトレーニングジムDomani （ドマーニ）【大阪福島店】

大阪、福島区の皆様こんにちは。

そろそろ夏本番になりつつあります今日この頃なんですが、

薄着になる季節になるとなんとなく気になるところといえばありますよね。

お腹周りの脂肪が気になりませんか？

 

腕や顔、足よりも一番気になるところはお腹周りですよね。

ダイエットをしていてもなかなかお腹の脂肪が取れない、どうすれば取れるのかと思われていると思います。

率直に申し上げますとダイエットの中でもお腹周りの脂肪は最後の最後に落ちていきます。

もう少し具体的に申し上げますと内臓脂肪が落ちて次にお腹の脂肪が気になります皮下脂肪が減少していきます。

では何故、お腹周りの脂肪が落ちにくいのと言いますと、

お腹周りの皮下脂肪は人の体の中でも特に脂肪が多く付きやす為、脂肪が減少していてもあまり目立ちにくので時間がかかりやすくなってしまいます。

人の体はお腹だけ脂肪が落ちるという現象はなく体全体から脂肪が落ちていくというのがセオリーになっていて

お腹だけ脂肪を落としたいからといって腹筋運動や有酸素運動などを取り入れてもお腹だけ痩せる事は絶対にあり得ないのです。



お腹痩せを早く結果を出したいのであれば運動も大切ですが何より食事改善が必須になってきます。

ほとんどの方のお腹やせでうまくいかない事例で言いますと運動はしても食事管理ができていないか、していないかによるものが大半なんですね。

それともう一つは食事管理をしている時間が少なすぎる事と摂取カロリーが低すぎる事が考えられます。

ダイエット知識不足の問題ですね。

本当の事を言わせていただければダイエットの知識が豊富で実績を出しているパーソナルジムに通われる事が一番の近道であり体にかかる負担も少ないと思います。

ダイエットのプロに任せる事をお勧めします。

お腹痩せの為にダイエットに関するSNSや動画サイトなどを観ていると必ずといっていいほどダイエット器具やダイエットに関するサプリメントの販売促進するような流れに結び付けられますが、

そういったものはほとんどと言っていいほど効果はなく且つ高額で永遠と続けないといけない商品がほとんどで効果が感じられず高額な商品だけを定期的に買わされているケースが大半です。

そうならない為にもダイエットのプロにお任せすることが一番効果が早く明確に体感できると思います。

皆様の周りでもダイエットを中心としたパーソナルジムがあるかと思いますので一度体験パーソナルに足を運ばれたらいかがでしょうか？